Cerca de 80% de nós experimentamos algum tipo de dor nas costas durante a vida. Na maioria dos casos, a dor ocorre na coluna lombar (parte inferior das costas), porque esta é a área que suporta mais peso, especialmente ao mover, torcer e dobrar.
As entorses nas costas são causadas quando os ligamentos – as faixas de tecido duras que mantêm os ossos unidos – ficam esticados ou rompidos. As tensões nas costas envolvem um músculo e/ou tendão. No entanto, muitas vezes a origem da dor não pode ser claramente definida. Às vezes, a condição ou lesão que desencadeou a dor pode ser curada, mas a dor ainda persiste.
Uma entorse ou tensão nas costas pode ocorrer quando você levanta muito peso, pratica um esporte extenuante ou até mesmo se dobra ou torce de maneira inadequada durante um dia normal. Quer se trate de uma entorse ou distensão, o resultado é o mesmo: os tecidos moles ficam inflamados e causam dor, e muitas vezes espasmos musculares, que podem ser bastante debilitantes para os movimentos e atividades da vida diária de uma pessoa.
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