A artrose na coluna é muito comum em idosos, mas pode acontecer em pessoas de qualquer idade. É uma doença degenerativa, que afeta as articulações da coluna.
É uma condição na qual a cartilagem protetora que protege a parte superior dos ossos degenera ou se desgasta, causando inchaço e dor.
O principal sintoma é a dor na coluna, pescoço e quadril. Com o tempo, as articulações ficam mais fracas, e pode-se perder a estrutura espinhal, por isso essa condição é mais comum em idosos.
Mesmo estando principalmente nas costas, a dor pode irradiar e atingir as nádegas e as pernas, e geralmente piora com movimento ou ao carregar peso. A dor e a rigidez tendem a piorar à noite e ao acordar pela manhã.
A região lombar é o local mais frequente de artrose na coluna. Além de ter muita mobilidade e suportar todo o peso do corpo, ela faz uma grande transferência de carga entre a coluna e a bacia.
Outra região onde a artrose é bem comum é na coluna cervical. Nela a degeneração é mais precoce e suscetível, pois há uma grande amplitude de movimento. Nesse caso, a dor pode irradiar para os ombros, braços, escápulas e mãos. O paciente com esse tipo de artrose também pode torcicolos e dificuldade ao engolir.
A artrose na coluna se desenvolve gradualmente e geralmente está ligada à degeneração da coluna vertebral em adultos mais velhos. Pode estar associada ao desgaste, distúrbios autoimunes, infecções e outras condições. Independente da localização exata, a dor pode se tornar crônica.
Mesmo geralmente aparecendo com o desgaste natural da coluna, a artrose pode aparecer por outros motivos, como o excesso de exercício físico. A artrose na coluna também pode aparecer por causa de movimentos repetitivos, traumatismo ou em pessoas que já tem pré-disposição genética.
Para a prevenção, o exercício de fortalecimento é a forma mais simples. Você vai conseguir manter a cartilagem funcionando bem e sem desgaste. Exercícios como musculação e natação ajudam muito, esse tipo de exercício trabalha o corpo todo e ajuda a fortalecer a área da coluna.
Comece a prestar mais atenção também na sua postura, observe a forma que você se senta, se levanta, como abaixa para pegar objetos no chão e até a forma que anda. Se você começar a adotar uma postura correta e evitar posições erradas e forçadas não vai sobrecarregar a articulação.
Caso a dor persista por um longo período, busque o diagnóstico de um ortopedista.
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